دنیای کودکانه و امیرصدرا

زمانی که شما یاد می گیرید چگونه در موقعیت آلفا باقی بمانید ( یعنی به همان حالتی که کودکان احساس می کنند و می اندیشند) بهتر است که یاد بگیرید که چگونه به زبان نیمکره راست یا همان زبان مثبت سخن بگویید. دانستن زبان نیمکره راست بسیار مهم است چون آنگاه میتوانید با کودکتان به زبان خود او صحبت کنید. وقتی که شما با زبان مثبت با او سخن می گویید در حقیقت از دید کودک به مسائل نگاه می کنید و وقتی کودک احساس کند که درک می شود، بسیار خود را توانمند می بیند. ده مرحله زبان عشق- از آخر به اول   برای اینکه بتوانید به زبان مثبت سخن بگویید ده مرحله را باید بدانید. اگر هر یک از این مراحل را با خود و فرزندتان تمرین کنید خواهید دید که چقدر ا...

ریتم تنفس شما گامهای رسیدن به آرامش ( تعادل و انرژی ) را تنظیم می کند. این همچنین شما را برای  حرکت امواج مغزیتان از حالت بتا به آلفا کمک می کند.   وقتی که بتوانید آگاهانه موقعیت خود را از حالت بتا به آلفا تغییر دهید، شما قادر خواهید بود در هر موقعیتی آرامش خود را حفظ کنید (ریلکس باشید) و آگاهی از تنفس به شما کمک می کند تا ذهن و احساس خود را آرام نگه دارید. به ضربان قلبتان گوش کنید در اینجا یک روش راحت برای آرام سازی ذهن به شما پیشنهاد می کنم. 1-    به ضربان قلبتان گوش فرادهید. آیا آرام است یا تند؟ 2-    چشمانتان را ببندید و بر روی ضربان قلبتان تمرکز کنید ( حدود یک دقیقه یا بیشت...

به این سوالات جواب دهید. ممکن است برای جوابگویی به آینه نیاز داشته باشید و یا اینکه اگر کس دیگری این سوالات را از شما بپرسد بهتر جواب دهید. لطفا یک کاغذ و قلم همراه داشته باشید و جواب هایتان را یادداشت کنید.               (قابل توجه دوستان: ترجمه این سوالات به ظاهر ساده مشکل تر از آنی بود که فکر می کردم شاید در بعضی موارد نتوانسته باشم مفهوم اصلی را برسانم که از تمام دوستان پوزش می خواهم.)   1- وقتی به موسیقی گوش می دهم: الف- دوست دارم ترانه را از روی متن بخوانید ب- دوست دارم ملودی، متن و آهنگ را گوش کنم و به خاطر بسپارم 2-    وقتی با...

یک خط عمود فرضی از مرکز بدنتان رسم کنید. هر نیمه از بدن به وسیله موتور مغزی نیمه مخالفش به کار می افتد. به عبارت دیگر وقتی شما دست چپ خود را حرکت می دهید نیمکره راست مغزتان فعالیت می کند. سعی کنید نیمه غیر معمول بدنتان را به فعالیت وادارید مثلا: با دست غیر معمولتان بنویسید یا غذا بخورید و یا توپ را با پای غیر معمولتان شوت کنید.   هنگامی که افرادی که نیمکره چپ مغزشان فعال است مبادرت به انجام کاری به صورت خودانگیخته و خلاق می کنند (یعنی نیمکره راست مغز را فعال می کنند) یک اتفاق بی نظیر می افتد. آنها رشد می کنند و شکوفا می شوند. و همین اتفاق برای کسانی که نیمکره راست مغزشان غالب است می افتد وقتی که آنها برای انجام کارشان وقت ...

وقتی که آرامش داریم بسیار راحت تر به مرکز شهودی وجودمان متصل می شویم. این دقیقا ما را به نیمکره راست مغزمان اتصال می دهد و این همان چیزی است که باعث می شود راحت تر با کودکمان ارتباط برقرار کنیم. یک معلم خوب نیمکره راست مغز میتواند دقیقا مانند یک کودک باشد. آیا می توانید حدس بزنید وقتی معلمی که نیمکره چپ مغزش فعال است آموزش نیمکره راست بدهد چه می شود؟ 1   1 - 1 کودک نسبت به روش آموزش بی علاقه می شود. توجه کودک به آموزش کم می شود و یک دوره آموزشی سخت را می گذراند 2-    نیمکره چپ مغز کودک غالب می شود. فعالیتهای نیمکره چپ کودک او را در به سمت حالت بتا سوق می دهد. در این حالت نیمکره چپ او بسیار عالی عمل می ...

در اینجا دستور تهیه یک نمونه از رنگ انگشتی را برایتان شرح میدهم. پس از تهیه تا یک هفته میتوانید در یخچال نگه دارید پس بهتر است از پیمانه کوچک استفاده کنید تا مقدار کمتری درست کنید.   مواد لازم برای تهیه رنگ انگشتی آرد سفید 2 پیمانه- آب سرد 5/2 پیمانه- نمک 2 قاشق چایخوری- آب جوش 2 پیمانه- رنگ های خوراکی روش تهیه آرد و نمک و آب سرد را با هم مخلوط کنید و خوب هم بزنید و سپس آب جوش را به مواد اضافه کنید و روی حرارت ملایم بگذارید و هم بزنید تا کمی حالت خمیری شود سپس در ظرفهای جداگانه بریزید و رنگها را اضافه کنید . یک روش ساده تر برای تهیه رنگ انگشتی استفاده از آب لبو و سبزی یا جوشانده حنا و روناس و محلول...

همه فعالیتهایی که قبلا برای نیمکره راست و چپ نام بردیم، هر دو نیمکره مغز را بکار می گیرند بجز یکی- تجسم پیشرفته یا تصویرسازی ذهنی. بر اساس نتایج اسکن مغز، تجسم تنها در نیمکره راست مغز انجام می شود. برای فعال کردن مراکز تصویرسازی در مغز اعصاب بینایی را تحریک می کنیم. این اعصاب مسیر ورود داده های لازم برای تجسم ذهنی است. در ادامه یک تمرین چشمی را با هم انجام می دهیم.   1-    در یک محیط آرام با نور کافی خیلی راحت بنشینید. 2-    حدود 30 ثانیه به نقطه وسط سیب خیره شوید یا تا زمانی که اطراف این نقطه را درخشان ببینید. خیلی مهم است که کاملا متمرکز باشید. 3-    حالا سریعا به تصو...